Wieder mal kann ich nicht schlafen,

wälze mich in meinem Bett,

zähl die Beine von zwölf Schafen,

weil das schon geholfen hätt´.

„Gar nichts denken, nur entspannen“,

sagt mir einer, der das kann.

Bei mir gibt das immer Pannen,

und ich fang von vorne an.

Autogenes Training machen,

daran glaubt mein Nachbar fest.

Ach, es gibt so viele Sachen,

keins davon mich schlafen läßt.

Und ich werd von all dem Plunder,

den sich andre ausgedacht,

eigentlich erst richtig munter,

so vergeht die halbe Nacht.

Wütend, ärgerlich, verdrossen

schaue ich auf meine Uhr:

Eine Stunde ist verflossen,

eine einzige Stunde nur!

Und da kuschle ich mich wieder

in  die Decke, lieb und brav.

Unbemerkt senkt sich hernieder

bald schon der ersehnte Schlaf.